メンタルヘルス

HSPとミニマリストって相性いいの？ ストレスを減らして快適に暮らしたい！ HSP（繊細な気質を持つ人）にとって、暮らしの中の音や光、物の多さは無意識のうちに心を疲れさせてしまう原因になります。そんな中で注目されているのが、物を減らし、刺激...

ついつい考えすぎてしまって、不安になってしまう… 考えすぎる癖を治すための、簡単な対処法が知りたい！ 考えすぎると、決断が遅くなり、ストレスがたまるものです。特に仕事や人間関係では、些細なことを気にしすぎてしまい、気づけば頭の中が不安でいっ...