ライフスタイル

40代を迎えて、これからの生き方このままでいいのかな… 自分らしく生きるためにこれから何か始めたい！ 40代は、仕事や家庭がひと段落し、これからの生き方を見直す転機でもあります。しかし、何をどう選べばいいか悩む方も多いでしょう。本記事では、...

言いたいことはあるのに、いざ言葉にするとうまく話せない… 思考を言語化するための方法が知りたい！ 頭の中にある考えをうまく言葉にできず、もどかしいと感じたことはありませんか？言語化の力は、仕事のプレゼンや資料作成、日常会話、さらにはSNSや...

どうにか食費を節約したいけど、毎月気づけば使いすぎてる… 無理なく続けられる食費の節約方法が知りたい！ 二人暮らしをしていると、食費が思ったよりかかってしまうことはありませんか？外食が増えたり、食材を無駄にしてしまったりすると、予算オーバー...

どんどん溜まる書類…どうやって整理整頓したらいいのかわからない… 整理整頓を習慣化するコツを知りたい！ 書類の整理整頓は一度やれば終わりではなく、継続することが大切です。しかし、片付けてもすぐに散らかる、どこに何を収納したか分からなくなるな...

昼間は元気なのに、夜になるとなぜか気分が落ち込む… 落ち込みを改善して、毎日気分よく過ごしたい！ 夜になると、理由もなく気分が落ち込むことはありませんか？ストレスや自律神経の乱れ、生活習慣の影響など、さまざまな要因が関係しています。特に、日...

手帳に何を書けばいいのかわからない… 手帳を続けるコツや効果的な手帳の活用方法が知りたい！ 手帳を活用したいけれど、何を書けばいいのか迷っていませんか？せっかく買ったのに続かない…そんな悩みを抱える人は多いです。本記事では、手帳に書くことリ...

部屋をスッキリさせたいけど、どこから捨てたらいいのかわからない… 捨ててもまた物が増えてしまう… 捨て活を始めたいけれど、何を捨てればいいのか迷っていませんか？やみくもに片付けをしても、また物が増えてしまうと感じる方も多いでしょう。そこで、...

本を読みたいけど、40代女子におすすめの本が知りたい！ 忙しくても読書習慣をつけるためのはどうすればいいんだろう… 40代になると、キャリアや家庭、健康など、人生のさまざまな場面で悩みが増えるものです。そんなとき、心に寄り添ってくれる一冊が...

片付けてもすぐに散らかる… 忙しくてもスッキリ片付けた部屋をキープしたい！ 部屋の収納と片付けをがんばっても、なぜかすぐに散らかる…そんな悩みを抱えていませんか？実は、片付けの苦手意識は収納の仕組みで解決できます。収納の基本ルールを知り、無...

朝活を始めたいけど何をすればいいんだろう？ 忙しくても無理なく続けられる朝活を教えてほしい！ 朝の時間を有効活用できれば、健康や美容の維持、仕事のパフォーマンス向上につながります。しかし、「何をすればいいのか分からない」「続けられるか不安」...